NAMA : AFIF FADHILAH
KELAS :X MIPA 1
ABSEN : 1
Tesis
Olahraga adalah suatu hal yang bisa dijadikan rutinitas untuk menjaga kesehatan tubuh. terdapat banyak sekali manfaat yang mampu didapatkan dari kegiatan olahraga secara teratur. contohnya saja tubuh menjadi lebih sehat, segar serta bugar.
Argumen
Olahraga dapat dilakukan oleh siapapun yang ingin melakukannya. Pasalnya, bukan hanya membuat sehat badan, melainkan gerakan dalam olahraga merupakan aktivitas yang menyenangkan. Olahraga memiliki macam-macam gerakan, contohnya saja push up, sit up, berlari, berenang, dan lain sebagainya.
Olahraga yang dilakukan secara teratur mampu menaikkan metabolisme dalam tubuh yang bermanfaat untuk menjaga tubuh supaya tidak mudah terkena penyakit juga terhindar dari banyak sekali penyakit.
Olahraga yang teratur juga mampu menjaga kesehatan jantung, tetapi Anda perlu memperhatikan kesehatan jantung Anda terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga. contohnya saja Jika seorang mempunyai penyakit jantung, maka tidak boleh melakukan gerakan olahraga seperti berenang serta berlari.
Penegasan Ulang
terdapat beragam manfaat yang bisa didapatkan waktu rutin melakukan olahraga. Bukan hanya menjaga kesehatan tubuh saja, melainkan mampu mencegah datangnya penyakit, melancarkan peredaran darah, juga menghasilkan mood seseorang menjadi lebih baik. Meskipun mempunyai beragam manfaat, tetapi Anda juga perlu memperhatikan syarat kesehatan jantung Anda sebelum melakukan kegiatan olahraga yang berat.