Nama : Panji Chanaya Zikri
Kelas : X MIPA 3
No : 28
Mata merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting dan mudah rusak apabila kita tidak menjaga kesehatannya. Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah mengkonsumsi wortel. Wortel mengandung berbagai nutrisi yang berguna bagi kesehatan mata seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B1, karbohidrat, protein, mineral, kalsium, zat besi dan kandungan lainnya.
Manfaat yang terkandung dalam wortel itu bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi wortel secara langsung, diolah menjadi makanan, atau membuat jus dari wortel. Selain baik bagi kesehatan mata, wortel juga bermanfaat untuk mencegah kanker, rabun senja dan manfaat lainnya.
Bisa kita simpulkan bahwa manfaat yang terdapat dalam wortel tersebut mudah kita dapatkan, kita bisa menkonsumsinya dengan harga yang cukup murah. Jadi apabila kita ingin menjalankan hidup sehat, kita bisa memulainya dengan hal-hal kecil dan tidak perlu mahal.