Nama : Nafita Kurnia Rahmawati
No. : 25
Kelas : X MIPA 1
TESIS
Pada masa pandemi saat ini, berbagai cara dilakukan untuk mencegah penyebaran Covid 19. Salah satu cara yang efektif adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi. Cara ini sudah banyak di anjurkan oleh banyak pihak, terutama oleh dunia kedokteran. Dengan cara berjemur di bawah sinar matahari pagi, dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga dapat melawan serangan virus Covid 19.
ARGUMENTASI
Tidak semua sinar matahari baik untuk kesehatan tubuh. Ahli gizi Tan Shot Yen mengatakan sinar matahari pada pukul 10.00 Pagi merupakan waktu yang paling tepat, karena matahari pada jam tersebut akan memancarkan sinar ultraviolet B dan UV B. Sinar inilah yang akan membentuk vitamin D di dalam tubuh. Vitamin ini sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Selain meningkatkan kekebalan tubuh, manfaat berjemur di pagi hari dapat membantu menekan sistem imun tubuh yang terlalu aktif. Dengan berjemur, sel darah putih akan mengalami peningkatan, sehingga mampu mengatasi penyakit dan mencegah infeksi. Untuk menjaga kadar vitamin D di dalam tubuh, maka durasi berjemur berkisar 5-15 menit setiap hari. Hindari berjemur terlalu lama, karena dapat merusak kulit dan meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit.
PENEGASAN ULANG
Jadi, berjemur sebenarnya bukan untuk mematikan Covid-19, namun untuk meningkatkan imunitas tubuh agar mampu melawan virus. Oleh karena itu, Kita harus rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi karena memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita , terutama disaat pandemi Covid-19 .